SRP vol.018 ロードワーク

オフシーズンだったので久々のSRP(サンデーライドプロジェクト)です。
本来SRPの[R]はRideですが今回はラントレのためRunの[R]です。


急な計画だったのでINFI店長含むランニングビギナーの2名で実施
ラン用のギアも何となく準備してテンションアップ!


■ ログ
長野市内
Infinity → 東和田運動公園 → 檀田付近 → INFINITY
・走行距離:13.3km
・獲得標高:74m
話しながら走れるくらいのゆったりペースにて。距離は長くないもののアップダウンが多いコースのため身体にかかる負荷はやや多いか。個人的にはここ数回のラントレのおかげかダメージの蓄積はほぼ無く、身体がランに慣れつつあるのを実感できました!

■ おまけ

走ったあとは塩分摂取のためラーメン補給。走った分±0か(笑)
今後もバイクシーズンインまでに実施するかも。

情報提供:長野 自転車 スポーツサイクル SRP – CYCLE INFINITY –

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